Zuckerfrei glücklich – 1. Abend der Fastenzeit

Was bedeutet eigentlich "zuckerfrei"? Womit kann ich süßen und was sollte ich dabei beachten? Wie kann ich Rezepte selbstständig ändern? Mit diesen Fragen werden wir uns beschäftigen und dabei unterschiedliche Alternativen probieren. Sicher findest auch du deinen Favoriten und machst einen Schritt in Richtung zuckerfreier leben. Fastenzeit 2018 Der Abend ist gut geeignet als Start …

Leichter Leben mit Ernährung und Sport

Gemeinsam mit Cathy von Cathys Training biete ich vom 2. bis 4. März 2018 einen Wochenend-Workshop an, der dein Leben verändern kann. Du bist übergewichtig und fühlst dich unwohl? Alle Abnehmversuche sind bisher gescheitert? Dann sei dabei und verwirkliche dein „Projekt Lebensveränderung“. An einem Wochenende wollen wir gemeinsam die ersten Schritte in ein gesünderes und …

Neue Kurse Anfang 2018 in Witzhave

Gesunde Ernährung kann man lernen. Grundlage ist - ähnlich wie im Sport - ein regelmäßiges Training, um Gewohnheiten zu entwickeln. Nur Wissen reicht dafür nicht aus, gesunde Ernährung muss man leben. Dann macht gesunde Ernährung Spaß, schmeckt uns gut und macht uns zufrieden - Heißhunger oder Unwohlsein kommen gar nicht erst auf.  Deswegen bringe ich …

Neue Kurse im Herbst

Meine neuen Kurstermine stehen fest! Ich freue mich schon auf inspirierende Gespräche, leckeres Essen und natürlich auf viele neue Gesichter. Mehr Informationen zu den Terminen und Kursen findet ihr hier.

Drei Abende. Ein Thema. Ganzheitlich.

Gemeinsam wollen wir zum Thema Ernährung ins Gespräch kommen. Jeder Abend hat einen speziellen Schwerpunkt. Wir beginnen jeweils mit ein wenig Theorie. Anschließend bereiten wir gemeinsam ein Menü zu. Abgerundet wird der Kurs durch alltagstaugliche Praxistipps rund um eine vollwertige Ernährung mit regionalen und saisonalen Produkten. Eiweiße – Baustoffe des Lebens Was können Linsen, Kichererbsen …

Anthroposophische Ernährung

Am Donnerstag, 22. Juni 2017, 19 - ca. 21 Uhr biete ich einen Kurs an zum Thema: Grundlagen der anthroposophischen Ernährung -ohne Vorkenntnisse- Wie wollen und können wir uns zukünftig ernähren? Der Kurs findet statt im Robben Café, Bornkampsweg 31 L, 22926 Ahrensburg/Wulfsdorf und kostet 30 Euro. Anmeldung bitte telefonisch, per WhatsApp oder E-Mail über …

Herzlich Willkommen!

Da ist sie also, meine neue Seite! Hier wird es immer aktuelle Informationen rund um meine Kurse und Coaching geben. Ich freue mich auf eine aufregende und inspirierende Zeit und natürlich darauf, Dich in einem meiner Kurse begrüßen zu können.