Vegetarische und vegane Ernährung in der Praxis – 2. Abend der Fastenzeit

Regionale und saisonale Gemüse sind die beste Grundlage, um gesund und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben. Kurze Transportwege und biologisch angebautes Obst und Gemüse sichern ein Optimum an Vitaminen und Nährstoffen. Greifen wir zu dem Gemüse der Saison, erhalten wir automatisch die für die jeweilige Jahrzeit notwendigen Vitalstoffe. Gemeinsam schauen wir uns …

Zuckerfrei glücklich – 1. Abend der Fastenzeit

Was bedeutet eigentlich "zuckerfrei"? Womit kann ich süßen und was sollte ich dabei beachten? Wie kann ich Rezepte selbstständig ändern? Mit diesen Fragen werden wir uns beschäftigen und dabei unterschiedliche Alternativen probieren. Sicher findest auch du deinen Favoriten und machst einen Schritt in Richtung zuckerfreier leben. Fastenzeit 2018 Der Abend ist gut geeignet als Start …