Leichter Leben – Infoabend

Du möchtest mehr erfahren zum erfolgreichen Konzept "Leichter Leben"? Am Montag, 5. November 2018 findet um 19.30 Uhr ein kostenfreier Infoabend in Witzhave statt. Komm vorbei, lerne die beiden Trainerinnen Cathy und Anke kennen und stelle uns alle deine Fragen. Wir freuen uns auf dich!

Vegetarische und vegane Ernährung in der Praxis – 2. Abend der Fastenzeit

Regionale und saisonale Gemüse sind die beste Grundlage, um gesund und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben. Kurze Transportwege und biologisch angebautes Obst und Gemüse sichern ein Optimum an Vitaminen und Nährstoffen. Greifen wir zu dem Gemüse der Saison, erhalten wir automatisch die für die jeweilige Jahrzeit notwendigen Vitalstoffe. Gemeinsam schauen wir uns …

Zuckerfrei glücklich – 1. Abend der Fastenzeit

Was bedeutet eigentlich "zuckerfrei"? Womit kann ich süßen und was sollte ich dabei beachten? Wie kann ich Rezepte selbstständig ändern? Mit diesen Fragen werden wir uns beschäftigen und dabei unterschiedliche Alternativen probieren. Sicher findest auch du deinen Favoriten und machst einen Schritt in Richtung zuckerfreier leben. Fastenzeit 2018 Der Abend ist gut geeignet als Start …

Leichter Leben mit Ernährung und Sport

Gemeinsam mit Cathy von Cathys Training biete ich vom 2. bis 4. März 2018 einen Wochenend-Workshop an, der dein Leben verändern kann. Du bist übergewichtig und fühlst dich unwohl? Alle Abnehmversuche sind bisher gescheitert? Dann sei dabei und verwirkliche dein „Projekt Lebensveränderung“. An einem Wochenende wollen wir gemeinsam die ersten Schritte in ein gesünderes und …

Neue Kurse Anfang 2018 in Witzhave

Gesunde Ernährung kann man lernen. Grundlage ist - ähnlich wie im Sport - ein regelmäßiges Training, um Gewohnheiten zu entwickeln. Nur Wissen reicht dafür nicht aus, gesunde Ernährung muss man leben. Dann macht gesunde Ernährung Spaß, schmeckt uns gut und macht uns zufrieden - Heißhunger oder Unwohlsein kommen gar nicht erst auf.  Deswegen bringe ich …