Drei Abende. Ein Thema. Ganzheitlich.

Gemeinsam wollen wir zum Thema Ernährung ins Gespräch kommen. Jeder Abend hat einen speziellen Schwerpunkt. Wir beginnen jeweils mit ein wenig Theorie. Anschließend bereiten wir gemeinsam ein Menü zu.

Abgerundet wird der Kurs durch alltagstaugliche Praxistipps rund um eine vollwertige Ernährung mit regionalen und saisonalen Produkten.

Eiweiße – Baustoffe des Lebens

Was können Linsen, Kichererbsen und Co.? Und was tut mir wirklich gut?

Donnerstag, 29. Juni 2017, 18.30 Uhr, Dauer: ca. 3 Stunden


Kohlenhydrate – Viel besser als ihr Ruf

Wie bereite ich die große Vielfalt der Getreide leicht und lecker zu? Welche Alternativen zu Zucker habe ich?

Donnerstag, 6. Juli 2017, 18.30 Uhr, Dauer: ca. 3 Stunden


Fette – Pommes vs. Avocado

Zwischen Krankmacher und lebensnotwendigem Schutz: Was ist wirklich gut für mich? Und wie finde ich das richtige Maß?

Donnerstag, 13. Juli 2017, 18.30 Uhr, Dauer: ca. 3 Stunden


Die Kurse finden statt im Robben Café, Bornkampsweg 31 L, 22926 Ahrensburg/Wulfsdorf.

Kosten pro Kurs: 55 Euro

Alle drei Kurse: 150 Euro (bei gleichzeitiger Buchung)

In Kursgebühr enthalten: Theorie, Kochpraxis, gemeinsames Essen, Getränke und eine Leihschürze

Maximal 12 Teilnehmer.

Anmeldung: 0172.4468626 oder anke.tieken@hotmail.de

Für jeden Teilnehmer, der mit dem Fahrrad anreist, gibt es eine kleine Überraschu